Ingredientes
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pan blanco de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 307.68 kcal. -
margarina baja en calorias 30 gr. 2 Cucharada sopera 110.79 kcal. -
mermelada light 40 gr. 2 Cucharada sopera 18.00 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light y a continuación agregamos la mermelada.
3.Y ya tenemos nuestra tostada
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.