Ingredientes
-
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 252.26 kcal. -
queso fresco desnatado 20 gr. 1/4 Envase pequeño 53.30 kcal. -
aceite de oliva 5 gr. 1 Cucharada de postre 900.00 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva y a continuación la loncha de queso fresco.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.