Análisis nutricional
Tostada integral con margarina light y pechuga de pavo
222,49 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 151.36 kcal. -
margarina baja en calorias 15 gr. 1 Cucharada sopera 55.40 kcal. -
pechuga de pavo (embutido) 20 gr. 2 Loncha pequeña 15.74 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light y a continuación añadimos la loncha de pechuga de pavo.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
