Análisis nutricional
Tostada integral con tomate y jamón serrano
231,37 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 252.26 kcal. -
rodaja de tomate 40 gr. 2 Rodaja 18.99 kcal. -
jamón serrano de cerdo 30 gr. 1 Loncha mediana 241.40 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, añadimos el tomate y el jamón serrano.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
