Análisis nutricional
Tostada integral con tomate y pechuga de pavo
174,69 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 252.26 kcal. -
pechuga de pavo (embutido) 20 gr. 2 Loncha pequeña 78.70 kcal. -
rodaja de tomate 40 gr. 2 Rodaja 18.99 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, añadimos el tomate y la pechuga de pavo.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
