Análisis nutricional
Tostada integral con tomate y queso fresco desnatado
210,88 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 151.36 kcal. -
rodaja de tomate 40 gr. 2 Rodaja 7.60 kcal. -
queso fresco de Burgos 31 gr. 1/2 Envase pequeño 51.93 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, añadimos el tomate y el queso fresco desnatado.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
