▷ Receta de Yogur de soja natural + lino molido ✅
Análisis nutricional

Yogur de soja natural + lino molido

108, 8 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Yogurt
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. En un bol vamos a verter el envase de yogur de soja.

2. Ahora añadimos las semillas de lino molido.

3. Por último lo movemos todo y ya tendríamos lista nuestra receta keto ideal para el estreñimiento.

 

Información adicional

Esta receta de yogur de soja natural con lino es muy rápida y sencilla.

Las semillas de lino contienen altos niveles de omega-3 y fibra, por lo que ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre. Además, mejoran la funcionalidad del sistema digestivo y son muy recomendables en casos de estreñimiento.

Por otro lado, el yogur de soja 0% HC como su nombre indica no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis. 

En definitva, estamos ante una sencilla receta de yogur de soja con lino, para tomar tanto de postre, como de aperitivo o incluso para nuestros desayunos.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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