Yogur de soja natural + lino molido
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Yogurt
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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yogur de soja natural Hacendado 125 gr. 1 Unidad 53.75 kcal. -
semillas de lino molido 15 gr. 1 Cucharada sopera 55.05 kcal.
Preparación
1. En un bol vamos a verter el envase de yogur de soja.
2. Ahora añadimos las semillas de lino molido.
3. Por último lo movemos todo y ya tendríamos lista nuestra receta keto ideal para el estreñimiento.
Información adicional
Esta receta de yogur de soja natural con lino es muy rápida y sencilla.
Las semillas de lino contienen altos niveles de omega-3 y fibra, por lo que ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre. Además, mejoran la funcionalidad del sistema digestivo y son muy recomendables en casos de estreñimiento.
Por otro lado, el yogur de soja 0% HC como su nombre indica no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis.
En definitva, estamos ante una sencilla receta de yogur de soja con lino, para tomar tanto de postre, como de aperitivo o incluso para nuestros desayunos.
