Análisis nutricional
Yogur líquido 0%
51,2 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Yogurt
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
yogur líquido 0% 200 gr. 1 Vaso de agua 51.20 kcal.
Preparación
Podemos tomar el yogur después de refrigerar 10 minutos
Información adicional
El yogur líquido 0% por cada 100 ml aporta aproximadamente 30-40 kcal, 3-4 g de proteínas, 0 g de grasa, 4-6 g de carbohidratos (principalmente lactosa), 0 g de fibra, y 0 mg de colesterol. También es una buena fuente de micronutrientes como el calcio (120-150 mg), fósforo (100-120 mg), magnesio, sodio, potasio, y vitaminas del grupo B como la B2 y la B12, siendo una opción baja en calorías y grasa, ideal para quienes buscan un alimento ligero y nutritivo.
