Ingredientes

Preparación

1º Preparar el yogur: Coloca el yogur griego natural en un bol pequeño. El yogur griego es conocido por su textura cremosa y su alto contenido en proteínas.

2º Añadir los arándanos: Lava bien los arándanos si son frescos, y luego colócalos sobre el yogur. Puedes añadir los arándanos enteros o cortarlos por la mitad, según prefieras.

3º Endulzar (opcional): Si te gusta un toque dulce, puedes añadir una cucharadita de miel o edulcorante. Sin embargo, el sabor de los arándanos y el yogur por sí solos ya es delicioso y refrescante.

4ºServir: Mezcla ligeramente los arándanos con el yogur o simplemente colócalos encima para una presentación bonita, y disfruta de este snack saludable.

Información adicional

El yogur griego natural y los arándanos forman una combinación perfecta tanto por su sabor como por sus beneficios nutricionales.

  • Yogur griego: Alto en proteínas, bajo en carbohidratos y una excelente fuente de calcio y probióticos.
  • Arándanos: Son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra, ideales para la salud cardiovascular y digestiva.

Es una receta fácil, rápida y muy nutritiva, perfecta para el desayuno o como un snack saludable durante el día.