Ingredientes

Preparación

1. En un vaso de cristal, o copa de postres, verter un yogur natural griego.

2. Se puede añadir si se desea, un poco de estevia o eritritol al gusto y mezclar bien.

3. A continuación, se ralla el chocolate por encima del yogur.

4. Y listo para disfrutar!

 

Información adicional

Esta receta de postre es rica en proteínas y grasas de buena calidad, por lo que es perfecta para tomar como postre o merienda keto, cuando hacemos dieta cetogénica. Además nos aportan otros nutrientes:

El yogur griego, es una excelente opción para incluir en tu dieta, ya que te aporta calcio, mineral esencial para la salud ósea.

El chocolate negro, aporta minerales como el calcio, el magnesio, el hierro y el potasio. Disminuye el colesterol, reduce el riesgo de formación de coágulos sanguíneos, disminuye la presión arterial alta, mejora la memoria y el rendimiento cerebral.

Este postre keto, además de delicioso, contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud.