Yogur natural griego con chocolate y frambuesas

213,8 Kcal / persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Yogurt
1 personas
Española

Ingredientes

yogur natural griego

125 gr.

Envase

118.40 kcal.

frambuesa

20 gr.

Unidad

41.00 kcal.

Chocolate negro al 85%

10 gr.

Porción pequeña

576.00 kcal.

Preparación

1. Coloca una capa de yogur griego en el fondo de un vaso o bol.

2. Añade una capa de frambuesas frescas sobre el yogur.

3. Espolvorea una capa de chocolate negro rallado.

4. Repite las capas hasta llenar el vaso o bol.

Información adicional

Esta deliciosa y saludable receta de yogur griego cremoso, chocolate negro rallado y frambuesas frescas, ideal para un desayuno keto, ofrece una mezcla de sabores dulces y ligeramente ácidos:

Yogur griego natural: Excelente alimento alto en proteínas que contribuyen a la construcción y reparación de los músculos y alto en grasas. Contiene probióticos que mejoran la salud intestinal, es bajo en carbohidratos lo que lo hace ideal para dietas bajas en carbohidratos. Contiene vitaminas como la “D” y minerales como el calcio que ayuda a fortalecer la estructura ósea.
Frambuesas: Altas en fibra que ayudan en la digestión y mantienen la sensación de saciedad, son ricas en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducen el riesgo de enfermedades crónicas, ricas en Vitamina C, que refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la piel.
Chocolate negro 85%: Este alimento contiene antioxidantes ricos en flavonoides que ayudan a combatir el envejecimiento celular, estimula la producción de endorfinas y serotoninas que ayudan a mejorar el estado de ánimo y es rico en minerales como el hierro, magnesio, zinc y cobre. Destacar su contenido graso.