Ingredientes

Preparación

    1. Coloca una capa de yogur griego en el fondo de un vaso o bol.

    2. Añade una capa de nueces picadas sobre el yogur.

    3. Repite las capas hasta llenar el vaso o bol.

Información adicional

  • Yogur griego natural: Alimento rico en proteínas que contribuyen a la construcción y reparación de los músculos. Sus probióticos mejoran la salud intestinal, es un alimento bajo en carbohidratos y calorías, lo que lo hace ideal para dietas bajas en carbohidratos y perfecto para una dieta equilibrada. Contiene vitaminas como la “D” y minerales como el calcio que ayuda a fortalecer la estructura ósea.
  • Nueces: Este fruto seco contiene un alto contenido en ácidos grasos Omega-3 que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Mejoran la función cerebral dado su aporte en Vitamina E, además de otra vitaminas como las del grupo B. Su contenido en fibras favorecen la digestión y la sensación de saciedad.