Ingredientes
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yogur natural sin lactosa 125 gr. 1 Envase 69.81 kcal. -
copos de avena 30 gr. 3 Cucharada sopera 118.42 kcal. -
nuez sin cáscara 12 gr. 3 Unidad 82.62 kcal.
Preparación
1. En un bol añadimos el yogur.
2. Sobre el yogur colocamos la avena y las nueces.
3. Por último lo mezclamos todo.
4. Y ya podremos disfrutar de esta receta de cocina de postre saludable.
Información adicional
El yogur natural sin lactosa con avena y nueces es una opción nutritiva ideal para aquellos que buscan alternativas saludables y son intolerantes a la lactosa; el yogur sin lactosa proporciona proteínas, calcio y probióticos beneficiosos para la salud intestinal, mientras que la avena es rica en fibra soluble, lo que ayuda a regular el colesterol y proporciona una sensación de saciedad duradera. Las nueces, cargadas de grasas saludables, antioxidantes y vitamina E, contribuyen a la salud cardiovascular y al bienestar general. Esta combinación no solo es deliciosa y satisfactoria, sino que también ofrece una mezcla equilibrada de nutrientes que proporciona energía sostenida y apoya una dieta equilibrada.