Ingredientes

Preparación

1º Preparar el yogur: Coloca el yogur en un bol. Si te gusta un toque más dulce, puedes añadir una cucharadita de miel o sirope de agave y mezclar bien.

2º Cortar el plátano: Pela el plátano y córtalo en rodajas. Colócalo sobre el yogur de manera uniforme.

3º Añadir canela (opcional): Si te gusta el sabor de la canela, espolvorea una pizca por encima. Esto le dará un toque aromático y cálido.

4º Servir: Mezcla ligeramente si lo prefieres, o simplemente disfruta de las rodajas de plátano con el yogur tal como están.

Información adicional

El yogur con plátano es una combinación nutritiva que aporta numerosos beneficios. El yogur es rico en proteínas, calcio y probióticos, que favorecen la salud digestiva y fortalecen los huesos. El plátano, por su parte, es una excelente fuente de potasio, fibra y vitamina B6, lo que ayuda a regular los niveles de energía, mejora la salud cardiovascular y promueve una buena digestión. Juntos, ofrecen una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales, ideal para un desayuno o merienda