Yogurt proteico natural con fresas y arándanos

Ingredientes

• yogur proteico

  200 gr.

  Envase grande

  53.20 kcal.

• fresa y fresón

  100 gr.

  Unidad

  34.24 kcal.

• Arándanos

  100 gr.

  Taza de desayuno

  31.16 kcal.

Preparación

1. Preparar los ingredientes: Lavar bien las fresas y los arándanos. Cortar las fresas en trozos.
2. Mezclar el yogur: En un bol, añadir el yogur natural y, si lo deseas, mezclar con edulcolorante (stevia o eritritol) para endulzar.
3. Añadir frutas: Incorporar las fresas y los arándanos al yogur, y mezclar suavemente.
4. Servir: Transferir la mezcla a un tazón o vaso y disfrutar inmediatamente.

Información adicional

Esta receta de yogur proteico natural combina yogur griego con fresas y arándanos, creando un desayuno o snack nutritivo y delicioso. Rico en proteínas, antioxidantes y fibra, es una opción saludable que favorece la digestión, el sistema inmunológico y la saciedad.

Yogur natural proteico: Rico en proteínas y probióticos, favorece la salud digestiva y ayuda a la saciedad. Contiene calcio y otros nutrientes esenciales.
Fresas: Altas en vitamina C y antioxidantes, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y pueden mejorar la salud cardiovascular.
Arándanos: Ricos en antioxidantes y fibra, contribuyen a la salud cerebral y tienen propiedades antiinflamatorias.