Sandwich de pavo, aguacate y mozzarella

344, 68 Kcal/persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Bocadillo/hamburguesa
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Fivestar:

Ingredientes

pan de molde 48.4 gr. 2 Rebanada 130.07 kcal.
pechuga de pavo (embutido) 40 gr. 4 Loncha pequeña 31.48 kcal.
aguacate 75 gr. 1/2 Unidad pequeña 71.67 kcal.
queso mozzarella fresco 50 gr. 1/2 Unidad 111.45 kcal.

Preparación

1. Para elaborar este sandwich vamos a comenzar por cortar nuestro aguacate en lonchas y hacer lo mismo con la mozzarella.

2. Una vez tengamos esto preparado, solo tendremos que montar nuestro sandwich: Primero colocamos el aguacate, posteriormente el pavo y para finalizar el queso.

3. Podemos consumir en frío o calentar en una sandwichera.

Información adicional

Esta receta es muy interesante para personas con poco tiempo. Es un plato que contiene los tres macronutrientes:

Hidratos de carbono provenientes del pan.

La proteínas que nos aportan mayor saciedad y a largo plazo y que provienen del pavo y el queso.

Además contiene grasas saludables, que son fundamentales para regular las funciones de nuestro sistema hormonal, como es el caso del aguacate y el queso.