yogur natural desnatado | 125 gr. | 1 Envase | 58.46 kcal. |
ajo | 5 gr. | 1 Diente | 4.58 kcal. |
aceite de oliva | 10 gr. | 1 Cucharada sopera | 90 kcal. |
jugo de limón natural | 10 gr. | 3/4 Cucharada sopera | 3.78 kcal. |
pimienta negra molida | 2 gr. | 1 Pellizco | 4.53 kcal. |
sal | 2 gr. | 1 Pellizco | 0 kcal. |
menta | 2 gr. | 1 Pellizco | 0.86 kcal. |
1. Picamos muy bien el ajo y la menta.
2. A continuación, ponemos todos los ingredientes en un bol y lo mezclamos bien.
3. Lo dejamos enfriar en la nevera un poco y ya tendremos nuestra receta de salsa de yogur light.
Receta de salsa de yogur, donde hemos empleado un yogur natural desnatado, cuyo contenido en grasa es menor. Al yogur le hemos añadido una serie de ingredientes para potenciar su sabor y crear la salsa.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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