anacardo sin cáscara

577, 8 Kcal/100gr
  • Frutos secos
  • 0 Colesterol/100gr
  • 1,4 Fibra/100gr
  • 5 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
    No está contraindicado

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Puñado 20 gr. 115.56 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 17.5 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 32 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 42.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 7.54 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 26.4 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 3.76 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 10 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.63 mg.
          • Vitamina B2 0.26 mg.
              • Vitamina B6 0.19 mg.
  • Vitamina E 5.8 mg.
      • Niacina 2 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 14 mg.
      • Potasio 552 mg.
          • Calcio 31 mg.
              • Magnesio 267 mg.
                  • Hierro 2.8 mg.
  • Cinc 4.8 mg.
      • Yodo 0.01 µg.

Propiedades

Ingredientes call to action sidebar

Ingredientes

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Expertos en nutrición

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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