▷ berberecho

berberecho

47, 9 Kcal/100gr
  • Moluscos y crustáceos
  • 53 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 83 Agua/100gr
  • 15% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
    No está contraindicado

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Plato pequeño 250 gr. 17.96 kcal.
  • Plato hondo 500 gr. 35.93 kcal.
  • Plato grande 1000 gr. 71.85 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 11.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.3 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.1 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 250 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.04 mg.
          • Vitamina B2 0.14 mg.
  • Niacina 4.1 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 3520 mg.
      • Potasio 43 mg.
          • Calcio 128 mg.
              • Magnesio 51 mg.
                  • Fósforo 204 mg.
                      • Hierro 24 mg.
  • Cobre 0.28 mg.
      • Cinc 1.3 mg.
          • Cloro 5220 mg.
              • Manganeso 0.69 mg.
                  • Selenio 45 µg.
                      • Yodo 160 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 273. Alianza Editorial.

Ingredientes call to action sidebar

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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