Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 15 gr. 56.4Kcal
  • Taza de té 30 gr. 112.8Kcal
  • Taza de desayuno 60 gr. 225.6Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 7.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 83 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.6 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.21 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.41 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.98 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 1.6 mg.
  • Vitamina B6 mg.
  • Vitamina C 51 mg.
  • Vitamina E 1.2 mg.
  • Folato 200 µg.
  • Niacina 15.3 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 0.9 mg.
  • Potasio mg.
  • Calcio mg.
  • Magnesio mg.
  • Fósforo mg.
  • Hierro mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 74. Alianza Editorial.