296, 85 Kcal/100gr
  • Frutas
  • 0 Colesterol/100gr
  • 8,7 Fibra/100gr
  • 15 Agua/100gr
  • 87% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

dátil


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad 10 gr. 25.83 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 2.2 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 71 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.45 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.19 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.15 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.03 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 6.7 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.08 mg.
          • Vitamina B2 0.04 mg.
              • Vitamina B6 0.15 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 3 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.1 mg.
          • Folato 21 µg.
              • Niacina 3 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.78 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 10 mg.
      • Potasio 750 mg.
          • Calcio 68 mg.
              • Magnesio 59 mg.
                  • Fósforo 57 mg.
                      • Hierro 1.7 mg.
  • Cobre 0.22 mg.
      • Cinc 0.3 mg.
          • Cloro 310 mg.
              • Manganeso 0.3 mg.
                  • Selenio 3 µg.

Propiedades