15, 00 Kcal/100gr
  • Conservas de verduras
  • 0 Colesterol/100gr
  • 1,5 Fibra/100gr
  • 90 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

judías verdes envasadas


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Envase 360 gr. 54 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 0.7 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 2.6 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.06 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 40 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.06 mg.
          • Vitamina B2 0.07 mg.
              • Vitamina B6 0.06 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 10 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.2 mg.
          • Folato 45 µg.
              • Niacina 0.6 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.07 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 3 mg.
      • Potasio 240 mg.
          • Calcio 40 mg.
              • Magnesio 20 mg.
                  • Fósforo 40 mg.
                      • Hierro 1.2 mg.

Propiedades

Las judías verdes son bajas en calorías, presentan un alto contenido en agua y son una fuente importante de fibra, vitaminas (provitamina A, vitaminas del grupo B y vitamina C) y minerales (potasio, calcio, magnesio y fósforo). Su contenido en fibra regula nuestro tránsito intestinal y evita el estreñimiento.