Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Taza de café 140 gr. 295.26Kcal -
Vaso de agua 200 gr. 421.8Kcal -
Vaso de sidra 400 gr. 843.6Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 2 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 2.8 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 21.3 g. -
Ácidos grasos saturados 18.3 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 1.4 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 0.3 g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 0.03 mg. -
Vitamina B2 0.03 mg. -
Vitamina B6 0.03 mg. -
Vitamina C 1 mg.
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Vitamina E 0.7 mg. -
Folato 14 µg. -
Niacina 0.64 mg. Eq. -
Pantotenato 0.15 mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio 13 mg. -
Potasio 220 mg. -
Calcio 18 mg. -
Magnesio 46 mg. -
Fósforo 96 mg. -
Hierro 3.3 mg.
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Cobre 0.27 mg. -
Cinc 0.67 mg. -
Cloro mg. -
Manganeso 0.92 mg. -
Selenio 6.2 µg. -
Yodo µg.
Propiedades
Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 132. Alianza Editorial.