Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Pellizco 2 gr. 1.3Kcal
  • Cucharada de postre 5 gr. 3.25Kcal
  • Cucharada sopera 10 gr. 6.5Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 3.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 21 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.2 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.4 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.6 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.2 mg.
  • Vitamina B2 0.1 mg.
  • Vitamina B6 0.1 mg.
  • Vitamina C 7 mg.
  • Vitamina E 0.7 mg.
  • Folato 50 µg.
  • Niacina 1.7 mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 17 mg.
  • Potasio 251 mg.
  • Calcio 3 mg.
  • Magnesio 33 mg.
  • Fósforo 103 mg.
  • Hierro 0.6 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 0.3 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades