pipa de girasol

593, 5 Kcal/100gr
  • Frutos secos
  • 0 Colesterol/100gr
  • 2,7 Fibra/100gr
  • 6 Agua/100gr
  • 72% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Puñado 25 gr. 106.83 kcal.
  • Bolsa 40 gr. 170.93 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 21.5 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 20 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 47.5 g.
  • Ácidos grasos saturados 4.5 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 9.8 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 31 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 2.5 µg. Eq.
      • Vitamina B1 1.9 mg.
          • Vitamina B2 0.2 mg.
              • Vitamina B12 0 µg.
                  • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 49 mg.
          • Niacina 4.5 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 4.1 mg.
      • Potasio 612 mg.
          • Calcio 121 mg.
              • Magnesio 309 mg.
                  • Fósforo 651 mg.
                      • Hierro 8.1 mg.
  • Cobre 2.27 mg.
      • Cinc 6.3 mg.
          • Manganeso 2.2 mg.
              • Selenio 49 µg.

Propiedades

Ingredientes call to action sidebar

Ingredientes

En los diferentes artículos podrás encontrar cientos de recetas e ingredientes, si lo deseas te podremos ofrecer dietas personalizadas y el asesoramiento de un profesional nutricionista.

Dietfarma te apoyará en todo lo que necesites, ya no estás solo.

Todo lo que necesitas

Frutas y verduras
Todo lo que necesitas
Icono de una olla cocinando
Dietas personalizadas
Icono farmacéutico
Asesoramiento farmacéutico
Icono de cupcake
No renuncies a un capricho
Icono de manzana
Recetas fáciles y saludables
Icono de botiquín
Seguimiento profesional
Icono Zona Dietfarma
Acceso total a Zona Dietfarma
Icono de página con texto
Modifica tus recetas
Icono de teléfono móvil
App móvil

Expertos en nutrición

Expertos en nutrición

- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

+10 años
de experiencia
+500 casos
de éxito
640 282 379
info@dietfarma.com
info@dietfarma.es

Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

Banners pie página Home

Consulta
Consulta presencial

Busca tu nutricionista Dietfarma más cercano y tendrás un servicio presencial sin renunciar a todas las funcionalidades de Dietfarma.

Nutricionista
¿Eres nutricionista?

Si eres Profesional únete a nuestra plataforma para nutricionistas, será tu herramienta de trabajo más util en tu dia a dia.