86, 00 Kcal/100gr
  • Pescado blanco
  • 50 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 79 Agua/100gr
  • 54% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

rape


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Filete pequeño 100 gr. 46.44 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 17 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.51 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 1.03 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.08 mg.
      • Vitamina B2 0.1 mg.
          • Vitamina B12 1 µg.
              • Vitamina C 1 mg.
  • Folato 13 µg.
      • Niacina 2 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 89 mg.
      • Potasio 274 mg.
          • Calcio 64 mg.
              • Magnesio 20 mg.
                  • Fósforo 180 mg.
                      • Hierro 1 mg.
  • Cinc 0.5 mg.
      • Yodo 0 µg.

Propiedades