Pellizco | 2 gr. | 7.18 kcal. |
Cucharada de postre | 5 gr. | 17.95 kcal. |
Cucharada sopera | 10 gr. | 35.91 kcal. |
Proteínas | 9.11 g. |
Hidratos de carbono | 63.94 g. |
Grasas totales | 7.43 g. |
Ácidos grasos saturados | 2.73 g. |
Ácidos grasos monoinsaturados | 0.47 g. |
Ácidos grasos poliinsaturados | 1.19 g. |
Vitamina B1 | 0.513 mg. |
Vitamina B2 | 0.399 mg. |
Vitamina B6 | 0.55 mg. |
Vitamina B12 | 0 µg. |
Vitamina C | 50 mg. |
Vitamina D | 0 µg. |
Vitamina E | 7.48 mg. |
Folato | 274 µg. |
Niacina | 4.94 mg. Eq. |
Pantotenato | 0 mg. |
Biotina | 43.6 µg. |
Sodio | 55 mg. |
Potasio | 814 mg. |
Calcio | 1890 mg. |
Magnesio | 220 mg. |
Fósforo | 201 mg. |
Hierro | 123.6 mg. |
Cobre | 0.86 mg. |
Cinc | 6.18 mg. |
Manganeso | 7.87 mg. |
Selenio | 0.0046 µg. |
Tabla de composición de alimentos obtenida de las publicadas por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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