Análisis nutricional
Semillas de chía
40,35 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Otros
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
semilla de chía 10 gr. 1 Cucharada sopera 40.35 kcal.
Preparación
Las semillas de chía se pueden encontrar en diferentes recetas: con yogur, en ensaladas, en guisos, macedonias de fruta…
Información adicional
La chía es una semilla cuyo contenido en fibra es elevado, siendo beneficiosa para combatir el estreñimiento. Se comporta como antiinflamatoria, hipotensiva y antioxidante (previene el daño celular). Además contiene magnesio, ácidos grasos y carece de gluten.
