caballa en aceite de oliva
- Conservas de pescado, moluscos y crustáceos
- 65 Colesterol/100gr
- 0 Fibra/100gr
- 64 Agua/100gr
- 100% de porción comestible
Equivalencias (kcal del alimento entero)
-
Lata 82 gr. 153.26 kcal.
Proteínas / 100 gramos
-
Proteínas 24 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
-
Hidratos de carbono 0 g.
Grasas / 100 gramos
-
Grasas totales 10.1 g. -
Ácidos grasos saturados 1.61 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados 6.17 g. -
Ácidos grasos poliinsaturados 2.27 g.
Vitaminas / 100 gramos
-
Vitamina A 60 µg. Eq. -
Vitamina B1 0.04 mg. -
Vitamina B2 0.11 mg. -
Vitamina B6 0.44 mg. -
Vitamina B12 5 µg.
-
Vitamina D 25 µg. -
Vitamina E 6.3 mg. -
Folato 15 µg. -
Niacina 17.1 mg. Eq.
Minerales / 100 gramos
-
Sodio 420 mg. -
Potasio 280 mg. -
Calcio 40 mg. -
Magnesio 28 mg. -
Fósforo 272 mg. -
Hierro 1.3 mg.
-
Cinc 0.8 mg. -
Yodo 10 µg.
Propiedades
La caballa enlatada es muy energética, aportándonos proteínas de alto valor biológico. Su alto contenido en vitamina B3, hace que sea beneficioso para el sistema circulatorio y ayude a reducir el colesterol.
Recetas más visitadas
-
424.55 kcal -
381.48 kcal -
113.28 kcal
Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
Banners pie página Home
Busca tu nutricionista Dietfarma más cercano y tendrás un servicio presencial sin renunciar a todas las funcionalidades de Dietfarma.
Si eres Profesional únete a nuestra plataforma para nutricionistas, será tu herramienta de trabajo más util en tu dia a dia.
Dietfarma 2021 Todos los derechos reservados