▷ calabaza

calabaza

29, 05 Kcal/100gr
  • Verduras y hortalizas
  • 0 Colesterol/100gr
  • 1,5 Fibra/100gr
  • 90 Agua/100gr
  • 70% de porción comestible
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
    No está contraindicado

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad pequeña 400 gr. 81.34 kcal.
  • Porción mediana 250 gr. 50.84 kcal.
  • Porción grande 600 gr. 122.01 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 1.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 5.4 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.25 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.1 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 75 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.16 mg.
          • Vitamina B6 0.02 mg.
              • Vitamina B12 0 µg.
                  • Vitamina C 14 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 1.06 mg.
          • Folato 10 µg.
              • Niacina 0.2 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.4 mg.
                      • Biotina 0.4 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Potasio 130 mg.
      • Calcio 29 mg.
          • Magnesio 10 mg.
              • Fósforo 19 mg.
                  • Hierro 0.4 mg.
  • Cobre 0.02 mg.
      • Cinc 0.2 mg.
          • Cloro 37 mg.
              • Manganeso 0.1 mg.
                  • Selenio 0.3 µg.
                      • Yodo 0 µg.

Propiedades

Ingredientes call to action sidebar

Ingredientes

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Expertos en nutrición

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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