Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 6.7 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 3.1 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 23 g.
  • Ácidos grasos saturados g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 0.31 mg.
  • Vitamina B6 45.1 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato 3 µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 33 mg.
  • Potasio 93 mg.
  • Calcio 88 mg.
  • Magnesio 7 mg.
  • Fósforo 62 mg.
  • Hierro 0.1 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc 0.2 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 178. Alianza Editorial.