Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Vaso de agua 200 gr. 145.6Kcal
  • Vaso de sidra 400 gr. 291.2Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 0.6 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 12.2 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 2.4 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.5 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 mg.
  • Vitamina B2 mg.
  • Vitamina B6 mg.
  • Vitamina C 0.03 mg.
  • Vitamina E mg.
  • Folato µg.
  • Niacina mg. Eq.
  • Pantotenato mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio mg.
  • Potasio mg.
  • Calcio 11.3 mg.
  • Magnesio 10.5 mg.
  • Fósforo 31.4 mg.
  • Hierro 0.46 mg.
  • Cobre mg.
  • Cinc mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso mg.
  • Selenio µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 183. Alianza Editorial.