Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)
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Vaso de vino 100 gr. 72.8Kcal -
Vaso de agua 200 gr. 145.6Kcal -
Vaso de sidra 400 gr. 291.2Kcal
Proteínas / 100 gramos
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Proteínas 0.6 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
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Hidratos de carbono 12.2 g.
Grasas / 100 gramos
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Grasas totales 2.4 g. -
Ácidos grasos saturados 0.5 g. -
Ácidos grasos monoinsaturados g. -
Ácidos grasos poliinsaturados g.
Vitaminas / 100 gramos
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Vitamina B1 mg. -
Vitamina B2 mg. -
Vitamina B6 mg. -
Vitamina C 0.03 mg.
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Vitamina E mg. -
Folato µg. -
Niacina mg. Eq. -
Pantotenato mg. -
Biotina µg.
Minerales / 100 gramos
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Sodio mg. -
Potasio mg. -
Calcio 11.3 mg. -
Magnesio 10.5 mg. -
Fósforo 31.4 mg. -
Hierro 0.46 mg.
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Cobre mg. -
Cinc mg. -
Cloro mg. -
Manganeso mg. -
Selenio µg. -
Yodo µg.
Propiedades
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 183. Alianza Editorial.