Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 100 gr. 45.6Kcal
  • Taza de té 150 gr. 68.4Kcal
  • Taza de desayuno 250 gr. 114Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 3.5 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 4.3 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 1.6 g.
  • Ácidos grasos saturados 1.1 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.45 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.04 mg.
  • Vitamina B2 0.19 mg.
  • Vitamina B6 0.06 mg.
  • Vitamina C 0.52 mg.
  • Vitamina E 0.04 mg.
  • Folato 2.7 µg.
  • Niacina 0.87 mg. Eq.
  • Pantotenato 0.33 mg.
  • Biotina 0 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 55 mg.
  • Potasio 150 mg.
  • Calcio 125 mg.
  • Magnesio 11.9 mg.
  • Fósforo 95 mg.
  • Hierro 0.09 mg.
  • Cobre 0.01 mg.
  • Cinc 0.52 mg.
  • Cloro 100 mg.
  • Manganeso 0 mg.
  • Selenio 2.6 µg.
  • Yodo 9 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 187. Alianza Editorial.