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Manzana deshidratada

340, 9 Kcal/100gr

Frutas desecadas
0 Colesterol/100gr
12 Fibra/100gr
0 Agua/100gr
100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Obesidad

Equivalencias (kcal del alimento entero)

Bolsa 20 gr. 68.18 kcal.

Proteínas / 100 gramos

Proteínas 1.1 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

Hidratos de carbono 83 g.

Grasas / 100 gramos

Grasas totales 0.5 g.
Ácidos grasos saturados 0.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

Minerales / 100 gramos

Sodio 0.004 mg.

Propiedades

La manzana deshidratada es una importante fuente de energía y de vitaminas del grupo B, A, C, K y minerales como magnesio, fósforo, , potasio, calcio y hierro, lo que le convierten en un valioso aliado para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y anemia ferropénica.

Su alto contenido en antioxidantes contribuye a ralentizar el envejecimiento prematuro de nuestras células y a prevenir la aparición de algunos tipos de cáncer.

Su contenido en enzimas digestivas favorece la digestión y ayuda a mejorar los trastornos gástricos como el ardor de estómago; asimismo, su contenido en fibra ayuda a mejorar el estreñimiento.

Al no llevar azúcares añadidos es apta para diabéticos, aunque siempre se ha de consumir con moderación.

Tabla de composición de alimentos obtenida de la empresa Mercadona (marca: Hacendado)

Contenido en azúcares: 65g / 100g

Contenido en sal: 0,01g / 100g

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 155. Alianza Editorial.