Ingredientes
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pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 153.84 kcal. -
guacamole (95%) 40 gr. 2 Cucharada sopera 81.40 kcal.
Preparación
Sobre el pan añadimos con el cuchillo con cuidado el guacamole preparado de manera que vamos untandolo sobre las rebanadas y listo.
Información adicional
Receta fácil y rápida, cuyo relleno que emplearemos para esta receta de bocadillo es el guacamole, que es un triturado de aguacate rico en grasas saludables, por lo que su contenido calórico es elevado.
El pan que hemos elegido es el blanco de trigo, que nos aportará hidratos de carbono, haciendo esta receta más energética. Si te gusta el pan integral, es preferible tener prioridad por el integral que por el pan blanco. El pan integral presenta un mayor contenido en fibra, lo que hace que los azúcares se liberen más lentamente, además nos ayudará como regulador gastrointestinal evitando el estreñimiento.
En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de bocadillo de guacamole ideal para personas que buscan recetas veganas.