▷ Receta de Bolitas dulces de avena ✅
Análisis nutricional

Bolitas dulces de avena

237, 62 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Cereales
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Ingredientes

Preparación

1. Ponemos en un bol la harina de avena y lo mezclamos con la mermelada light.

2. Mezclarlo bien hasta obtener una masa homogénea.

3. Ir cogiendo pellizcos de la masa e ir formando bolitas pequeñas.

4. Por último, pasamos las bolitas por las almendras molidas y ya tendremos nuestra receta dulce saludable.

Información adicional

Estamos ante una receta de postre casero, en la que solo hemos empleado ingredientes saludables, donde encontramos la harina de avena que presenta un alto contenido en fibra, lo que permitirá que los azúcares de esta receta se liberen lentamente a la sangre. Por otro lado, hemos empleado una mermelada light sin azúcares añadidos.

Por último, hemos empleado las almendras molidas, que presenta un mayor aporte calórico, por su contenido en grasas, siendo estas saludables.

Como conclusión, podemos decir que estamos ante una receta de postre baja en calorías y saludable.

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Expertos en nutrición

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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