huevo de gallina | 60 gr. | 1 Unidad | 83.05 kcal. |
proteína concentrada de suero de leche (Evowhey 2.0) | 30 gr. | 1 Cazo | 124.56 kcal. |
psyllium | 10 gr. | 1 Cucharada sopera | 1.65 kcal. |
bebida de soja | 50 gr. | 1/2 Taza de café | 15.95 kcal. |
aceite de oliva | 3 gr. | 1 Cucharadita de café | 27 kcal. |
1. Se mezclan todos los ingredientes hasta crear una masa.
2. A continuación, calentamos una sarten con muy poco aceite y agregamos la masa.
3. Lo cocinamos dándole vuelta y vuelta hasta que quede hecho por todas sus caras.
4. Finalmente lo servimos en un plato y ya podremos disfrutar de esta receta de pan proteico.
Receta de pan proteico, ya que sus ingredientes son ricos en proteínas y pobres en hidratos de carbono. Ideal receta de pan para hacer dieta hiperproteica.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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