Pan proteico

Ingredientes

• huevo de gallina

  60 gr.

  1 Unidad

  83.05 kcal.

• proteína concentrada de suero de leche (Evowhey 2.0)

  30 gr.

  1 Cazo

  124.56 kcal.

• psyllium

  10 gr.

  1 Cucharada sopera

  1.65 kcal.

• bebida de soja

  50 gr.

  1/2 Taza de café

  15.95 kcal.

• aceite de oliva

  3 gr.

  1 Cucharadita de café

  27.00 kcal.

Preparación

1. Se mezclan todos los ingredientes hasta crear una masa.

2. A continuación, calentamos una sarten con muy poco aceite y agregamos la masa.

3. Lo cocinamos dándole vuelta y vuelta hasta que quede hecho por todas sus caras.

4. Finalmente lo servimos en un plato y ya podremos disfrutar de esta receta de pan proteico.

Información adicional

Receta de pan proteico, ya que sus ingredientes son ricos en proteínas y pobres en hidratos de carbono. Ideal receta de pan para hacer dieta hiperproteica.