Análisis nutricional
Proteína de suero de leche + creatina con agua
136,56 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Suplemento proteico
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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proteína concentrada de suero de leche (Evowhey 2.0) 30 gr. 1 Cazo 124.56 kcal. -
Creatina monohidrato 3 gr. 1/2 Cazo 12.00 kcal.
Preparación
1. Añadimos 30 gramos de proteína de suero de leche + 3 gramos de creatina monohidrato en un vaso con 200 ml de agua.
2. Lo mezclamos todo bien hasta que no queden grumos.
3. Una vez todo homogéneo ya se podrá tomar esta receta de suplemento deportivo.
Información adicional
Tablas de composición de alimentos obtenida de la marca «EVOWHEY 2.0» PREMIUM WHEY PROTEIN
Su contenido en azúcares es de 5.6g por cada 100g.
