Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Taza de café 75 gr. 239.88Kcal
  • Taza de té 150 gr. 479.76Kcal
  • Taza de desayuno 250 gr. 799.6Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 23 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 54.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.96 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.13 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.44 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.47 mg.
  • Vitamina B2 0.22 mg.
  • Vitamina B6 0.7 mg.
  • Vitamina C 3.4 mg.
  • Vitamina E 0.33 mg.
  • Folato 34.2 µg.
  • Niacina 3 mg. Eq.
  • Pantotenato 1.85 mg.
  • Biotina µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 40 mg.
  • Potasio 1160 mg.
  • Calcio 126 mg.
  • Magnesio 163 mg.
  • Fósforo 400 mg.
  • Hierro 6.2 mg.
  • Cobre 1.02 mg.
  • Cinc 3.5 mg.
  • Cloro 87 mg.
  • Manganeso 1.4 mg.
  • Selenio 105 µg.
  • Yodo 1.6 µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 160. Alianza Editorial.