Café con leche semidesnatada + chocolate al 85%

Ingredientes

• leche semidesnatada de vaca

  150 gr.

  1 Taza de té

  68.40 kcal.

• Café soluble

  1 gr.

  1 Cucharada de postre

  2.36 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  0.00 kcal.

• Chocolate negro al 85%

  20 gr.

  1 Porción mediana

  115.20 kcal.

Preparación

1. En una taza pequeña, echamos la leche y la calentamos en el microondas.

2. A continuación, sacamos la taza del microondas, le agregamos dos cucharadas de café soluble y lo removemos.

3. Añadimos el edulcorante para endulzarlo.

4. Por último, cogemos dos onzas de chocolate negro al 85% para acompañar nuestro café.

Información adicional

Si padeces de tensión alta, lo más recomendable es usar café descafeinado. 

La leche semidesnatada nos aporta grasas saludables y minerales como el calcio y el fósforo.

El chocolate negro al 85% nos aporta antioxidantes beneficiosos tanto para el sistema nervioso como para el sistema cardiovascular.