Crepe de queso mozzarella y jamón cocido keto
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Comida keto
- A la Plancha
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
jamón cocido 60 gr. 3 Loncha mediana 64.92 kcal. -
queso mozzarella rallado 100 gr. 1 Taza de té 281.00 kcal.
Preparación
1. Primero calentamos una sarten a fuego medio.
2. En la sarten caliente colocamos el queso mozzarella y lo dejamos unos minutos hasta que quede tostado, formandose una torta.
3. A continuación, añadimos las lonchas de jamón cocido y doblamos la torta de queso con el jamón cocido.
4. Una vez que el jamón se una a el queso ya tendremos nuestra receta de crepe keto listo para comer.
Información adicional
Receta sencilla y rápida de cocinar, es una receta perfecta para iniciar una dieta keto.
El jamón cocido nos aporta la parte proteica de la receta, además destacar su baja cantidad de hidratos de carbono en su composición. Aporta gran cantidad de hierro beneficioso en procesos de anemia y vitaminas del grupo B esenciales en el desarrollo del sistema nervioso.
La mozzarella nos aporta la parte grasa del plato además de contener proteínas de calidad, por otra parte, la mozzarella es rica en fosforo y en calcio, beneficioso en procesos de osteoporosis y menopausia.
En resumen, nos encontramos una receta perfecta para una alimentación equilibrada.
