Análisis nutricional
Yogur de soja natural + chocolate al 85%
168,95 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Yogurt
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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yogur de soja natural Hacendado 125 gr. 1 Unidad 53.75 kcal. -
Chocolate negro al 85% 20 gr. 1 Porción mediana 115.20 kcal.
Preparación
1. Vertemos el yogur de soja en un bol.
2. Cogemos de una tableta de chocolate, partimos dos onzas y las troceamos sobre el yogur.
Información adicional
En esta receta nos encontramos con dos productos:
El chocolate al 85%: gracias a su alto contenido cacao posee sustancias antioxidantes beneficiosa para un buen funcionamiento del sistema nervioso central. Además, ayuda a reducir la tensión arterial gracias a los flavonoides.
El yogur de soja natural: no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis.
En definitiva, una receta rápida y sencilla para cualquier desayuno, aperitivo o postre.
