▷ Receta de Yogur de soja natural + chocolate al 85% ✅
Análisis nutricional

Yogur de soja natural + chocolate al 85%

168, 95 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Yogurt
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Vertemos el yogur de soja en un bol.

2. Cogemos de una tableta de chocolate, partimos dos onzas y las troceamos sobre el yogur.

Información adicional

En esta receta nos encontramos con dos productos:

El chocolate al 85%: gracias a su alto contenido cacao posee sustancias antioxidantes beneficiosa para un buen funcionamiento del sistema nervioso central. Además, ayuda a reducir la tensión arterial gracias a los flavonoides. 

El yogur de soja natural: no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis. 

En definitiva, una receta rápida y sencilla para cualquier desayuno, aperitivo o postre.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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