Yogur de soja natural + chocolate al 85%
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Yogurt
- 1 personas
- Española
Ingredientes
yogur de soja natural Hacendado 125 gr. 1 Unidad 53.75 kcal. Chocolate negro al 85% 20 gr. 2 Unidad pequeña 115.2 kcal.
Preparación
1. Vertemos el yogur de soja en un bol.
2. Cogemos de una tableta de chocolate, partimos dos onzas y las troceamos sobre el yogur.
Información adicional
En esta receta nos encontramos con dos productos:
El chocolate al 85%: gracias a su alto contenido cacao posee sustancias antioxidantes beneficiosa para un buen funcionamiento del sistema nervioso central. Además, ayuda a reducir la tensión arterial gracias a los flavonoides.
El yogur de soja natural: no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis.
En definitiva, una receta rápida y sencilla para cualquier desayuno, aperitivo o postre.
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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