Equivalencias (g de alimento entero - kcal % comestible)

  • Cucharadita de café 5 gr. 17.24Kcal
  • Envase 160 gr. 551.52Kcal
  • Cucharada sopera 15 gr. 51.71Kcal

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 10 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 2.6 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 32.7 g.
  • Ácidos grasos saturados 9.5 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 11.8 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 3 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.18 mg.
  • Vitamina B2 0.85 mg.
  • Vitamina B6 0.35 mg.
  • Vitamina C mg.
  • Vitamina E 0.5 mg.
  • Folato 99 µg.
  • Niacina 7.1 mg. Eq.
  • Pantotenato 2.1 mg.
  • Biotina 14 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 740 mg.
  • Potasio 170 mg.
  • Calcio 23 mg.
  • Magnesio 12 mg.
  • Fósforo 220 mg.
  • Hierro 5.5 mg.
  • Cobre 0.4 mg.
  • Cinc 2.3 mg.
  • Cloro mg.
  • Manganeso 0.12 mg.
  • Selenio 44 µg.
  • Yodo µg.

Propiedades

Información obtenida de Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 255. Alianza Editorial.