Avena con café con leche de avena

Ingredientes

• bebida de avena

  250 gr.

  1 Taza de desayuno

  113.00 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  11.80 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  0.00 kcal.

• copos de avena

  60 gr.

  6 Cucharada sopera

  236.84 kcal.

Preparación

1. En una taza de las de té, echamos la leche y la ponemos a calentar en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia.

2. A continuación, sacamos la taza del microondas, le agregamos las dos cucharadas de café y removemos.

3. Por último, añadimos el edulcorante para endulzarlo y agregamos los copos de avena.

4. Y ya podemos disfrutar de esta receta de desayuno de cereales.

Información adicional

Si padeces de tensión alta, debes usar café descafeinado. El café normal lleva cafeina, que es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto te puede subir la tensión.