Avena con café con leche de avena
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- 1 personas
- Española
Ingredientes
bebida de avena 250 gr. 1 Taza de desayuno 113 kcal. café soluble (normal/descafeinado) 10 gr. 2 Cucharada de postre 11.8 kcal. edulcorante (sustituto del azúcar) 0.064 gr. 1 Porción mediana 0.2 kcal. copos de avena 60 gr. 6 Cucharada sopera 236.84 kcal.
Preparación
1. En una taza de las de té, echamos la leche y la ponemos a calentar en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia.
2. A continuación, sacamos la taza del microondas, le agregamos las dos cucharadas de café y removemos.
3. Por último, añadimos el edulcorante para endulzarlo y agregamos los copos de avena.
4. Y ya podemos disfrutar de esta receta de desayuno de cereales.
Información adicional
Si padeces de tensión alta, debes usar café descafeinado. El café normal lleva cafeina, que es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto te puede subir la tensión.
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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