Café con leche desnatada con Nesquik

Ingredientes

• leche desnatada de vaca

  250 gr.

  1 Taza de desayuno

  86.00 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  11.80 kcal.

• Nesquik

  15 gr.

  1 Cucharada sopera

  57.90 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  0.00 kcal.

Preparación

1. En una taza añadimos la leche y la calentamos en el microondas durante 1 minuto aproximadamente.

2. A continuación, sacamos la taza del microondas, le agregamos cucharadas de café y las de Nesquik. Removemos.

3. Para finalizar añadimos el edulcorante para darle el sabor dulce.

Información adicional

Con el café descafeinado prevenimos que la tensión suba en caso de tener la tensión alta. El café normal lleva cafeina, la cual estimula el sistema nervioso central y como consecuencia la tensión aumenta.

La leche desnatada, como su propio nombre indica, tiene poca grasa, al añadir el Nesquik estamos aumentando el aporte energético ya que tiene mucha azúcar.