Análisis nutricional
Fruta + bocadillo pequeño integral de jamón cocido
281,04 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Bocadillo/hamburguesa
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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manzana tipo golden 200 gr. 1 Pieza mediana 86.40 kcal. -
pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 151.36 kcal. -
jamón cocido 40 gr. 2 Loncha mediana 43.28 kcal.
Preparación
1. Para elaborar el bocadillo, pondremos en un plato dos rebanadas pequeñas de pan integral con jamón cocido.
2. Acompañaremos el bocadillo de una manzana tipo golden o de la fruta que os guste más.
Información adicional
En esta receta, la pieza de fruta nos está aportando vitaminas y minerales de gran importancia para nuestro organismo.
Por otro lado, el bocadillo al ser de pan integral, nos ayuda a favorecer el tránsito intestinal, evitando así sufrir de estreñimiento.
