Ingredientes
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bebida de soja 250 gr. 1 Taza de desayuno 79.75 kcal. -
copos de avena 30 gr. 3 Cucharada sopera 118.42 kcal. -
almendra molida 60 gr. 6 Cucharada sopera 345.30 kcal. -
nuez sin cáscara 20 gr. 5 Unidad 137.70 kcal.
Preparación
1. Ponemos a cocer la avena con la leche.
2. Una vez que la avena esté hidratada y hinchada, ya tendremos nuestras gachas preparadas.
3. Colocar en un bol y mezclar con almendra molida.
4. Por último, poner encima nueces y ya podremos disfrutar esta receta saludable de gachas.
La leche con la avena se puede cocer en un cazo o de forma más rápida y fácil en el microondas.