Receta

Mollete con margarina light y jamón serrano

473, 06 Kcal/persona
  • 1 personas
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Tostada
  • Menos de 5' minutos
  • Española
Análisis nutricional

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Mollete con margarina light y jamón serrano

Ingredientes

Preparación

1. Cogemos el mollete y lo tostamos.

2. Una vez tostado el pan, untamos la margarina light.

3. Seguidamente añadimos el jamón serrano y ya tenemos nuestra tostada.

Información adicional

El pan contiene hidratos de carbono, dándonos un aporte muy energético, importante en el desayuno, ya que es el momento del día en el que hay que coger más fuerzas. La margarina nos aporta grasas, aumentando este aporte energético.

El jamón serrano, nos aporta proteínas de alto valor biológico, proporcionándonos también mucha energía.

Puedes sustituir el pan blanco por el pan integral, te vendrá muy bien si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.

Plan nutricional personalizado para ti

icono google-play icono app-store

  Esta receta puede formar parte de tu dieta personalizada Dietfarma elaborada por nuestros nutricionistas expertos y podrás seguirla cómodamente desde casa.

  De esta forma ahorrarás tiempo y dinero. Nuestras dietas para adelgazar son interactivas y puedes cambiar una receta por otra cuando lo desees y automáticamente se te asignará otra opción nutricionalmente equivalente. 

  Olvídate de la clásica dieta impresa en papel colgada del frigorífico con comidas aburridas y ponte en manos de un nutricionista online de Dietfarma.

  NO hagas una dieta estricta durante un periodo de tiempo, te enseñamos a comer con recetas ricas y saludables durante toda la vida sin pasar hambre. 

 

EMPIEZA A CUIDARTE AHORA

 

NUESTRAS TARIFAS

 

Recetas más visitadas