▷ Receta de Pan proteico con aceite y jamón cocido ✅
Análisis nutricional

Pan proteico con aceite y jamón cocido

256, 88 Kcal/persona
  • Menos de 5' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Bocadillo keto
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Tostar la rebanada de pan por ambos lados.

2. Añadir el aceite de oliva junto con las lonchas de jamón cocido.

Listo! A disfrutar de nuestra tostada.

Información adicional

En esta tostada introducimos el aceite de oliva como fuente de grasas saludables que mejorarán el tránsito intestinal y el sistema inmune gracias a su efecto antioxidante.

Por otra parte, el pan proteico es un muy buen sustitutivo del pan blanco o integral en dietas keto e hiperproteicas, ya que ayudan a bajar el contenido de carbohidratos. También, es rico en fibra y grasas saludables, lo que favorece al estreñimiento. Como contiene harina de trigo no es apto para personas intolerantes al gluten. Y, el jamón cocido contiene proteínas de origen animal.

En conclussión, esta receta es perfecta para aquellos que hagan dieta keto, al ser rica en proteínas y grasas saludables.

 

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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