▷ Receta de Pan proteico con jamón cocido ✅
Análisis nutricional

Pan proteico con jamón cocido

211, 88 Kcal/persona
  • Menos de 5' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Bocadillo keto
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Tostar el pan proteico por ambos lados.

2. Añadir las lonchas de jamón cocido.

En esta tostada eliminamos tanto el aceite como la mantequilla, reduciendo las grasas totales de esta receta.

Información adicional

Para dietas en las que queramos prescindir de los hidratos de carbono en el desayuno, media mañana o merienda podemos utilizar esta receta de tostada proteica con jamón cocido.

El pan proteico está compuesto por una mezcla de harinas y semillas que ayudan a disminuir los carbohidratos y a aumentar las proteínas y grasas del producto. Además, previene el estreñimiento ya que es alto en fibra y en grasas saludables. No será apto para intolerantes al gluten ya que contiene harinas, ni para personas con problemas de vesícula biliar debido a las grasas.

Por otro lado, el jamón cocido aportará a la receta más proteínas, aunque esta vez de origen animal.

En definitiva, nos encontramos ante una receta ideal para hacer dieta keto, ya que es una tostada muy rica en proteínas animales y vegetales, así como en grasas saludables.

 

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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